THESTUDIO
HOLDPLAN
Hos THESTUDIO Aarhus tilbyder vi hot yoga i sin reneste form. Hver session er skabt med omtanke, så du kan finde præcis den praksis, der støtter din rejse mod balance, styrke og fordybelse.
Vi tilbyder et eksklusivt udvalg af sessions – fra dynamiske og energigivende til rolige og restituerende.
FIND DIN NÆSTE SESSION
Vores holdplan er skabt med fokus på variation, fordybelse og flow. Uanset om du søger energi, styrke eller ro, kan du finde en session, der passer til netop din rytme.
HOLDPLAN
MANDAG
- Bikram 9:00
- Strong | mobility 12:00
- Roll & release 12:45
- Vinyasa 17:00
- Yin 19:00
TIRSDAG
- Power flow 6:00
- Hot Yoga 7:30
- Vinyasa 9:00
- Yin 12:30
- Roll & release 16:00
- Bikram 17:00
- Restorative 19:00
ONSDAG
- Bikram 9:00
- Strong | mobility 12:00
- Roll & release 12:45
- Yin 19:00
TORSDAG
- Power flow 6:00
- Hot Yoga 7:30
- Restorative 12:30
- Roll & release 16:00
- Restorative 19:00
- Bikram 17:00
FREDAG
- Power Flow 6:00
- Hot Yoga 7:30
- Bikram 9:00
- Strong | mobility 12:00
- Roll & release 12:45
- Yin 14:00
- Vinyase | power & strength 16:00
LØRDAG
- Bikram 8:00
- Yin 10:00
- Vinyasa 12:00
- Restorative 14:00
SØNDAG
- Hot yoga 9:00
- Roll | release | Breathwork 10:30
- Meditation | Breathwork 11:45
- Yin 16:00
VORES YOGATYPER
Vi tilbyder fire nøje udvalgte yogatyper, der hver især understøtter din udvikling – fysisk såvel som mentalt. Om du søger det kraftfulde og intense eller det rolige og restituerende, finder du din praksis her.
- Hot Bikram Yoga: 90 minutters intens træning i 40 graders varme. Perfekt til at styrke din krop, øge din fleksibilitet og give dig mental klarhed.
- Hot Yin Yoga: Langsom og meditativ yoga, der fokuserer på dit bindevæv og en dyb afslapning. Ideel for dig til at reducere stress og lindre spændinger.
- Hot Vinyasa Yoga: En dynamisk og energisk praksis, hvor dine bevægelser og åndedræt flyder sammen. For dig, der søger styrke, smidighed og mindfulness.
- Hot Restorative Yoga: Blid og afslappende praksis med fokus på hvile og fornyet energi. Perfekt til dig, der ønsker total ro og selvomsorg.
DIN REJSE STARTER HER
Uanset hvilket erfaringsniveau du kommer med giver vores hot yoga-klasser dig et særligt rum til at udforske, udvikle dig og forny din energi. THESTUDIO Aarhus er mere end et studio, det er en bevægelse — en livsstil designet til at inspirere og forvandle.
Det handler om dig og din rejse mod en sundere og mere balanceret hverdag. Kom som du er – vi glæder os til at byde dig velkommen.